co oznacza

Uff, a myślałem że USA jednak jest inne pod względem prawa niż Polska, w sensie, że jak narozrabiasz, to czy jesteś zwykłym Kowalskim czy prezydentem Obamą, idziesz siedzieć, jednak się pomyliłem. Wracam po ciężkim dniu ( rano trening, potem praca, odpalam iiii, hehe Jones zwolniony, ma odpracować społecznie+ jazda tylko za zgodą kuratora. Oznacza [...]

[...] rozstaw nóg Korekta: - ramiona wyprostuj, nie ma prawa tam zachodzić żaden ruch - stań szerzej tj. szerzej niż szerokość bioder. Stojąc wąsko ciężar nóg masz pod sobą, a to oznacza, że prostowniki muszą chcąc-nie chcąc bardziej wystabilizować ciało - rozciągaj w pełni najszersze i ściągaj łopatką. Film: http://www.youtube.com/watch?v=iFqCIDs0h2w [...]

[...] to wymierne skutki w postaci przyrostu masy i sily (tak wynika z postow). Wymierne w sensie widocznosci w lustrze lub podniesienie wiekszej ilosci kg. Dla mnie dzialanie oznacza to, że srodek nie wisi w prozni czekajac na magiczna bariere ilus tam tyg ale dziala w przeciagu 2-3 dni z pelna sila. Czy polecilbym solo cykl 4 tyg na dece/Boldzie [...]

wyjazd jest w opcji all incl, ale nie oznacza to że będzie ostra jazda bez trzymanki (jak to sporo naszych krajanów robi na wczasach all incl.) wręcz przeciwnie będę chciał dorzucić trochę aerobów innego typu, zobaczymy jak będzie na miejscu ale z rozpiski oferty zapowiada się dobrze, a nawet wręcz bardzo dobrze troszkę ciężko będzie mi [...]

[...] więcej nie było sensu robić, a i też czasu nie miałem bo w planie miałem mocno dopiec ramionom Kapitan Wodka w Twoim dzienniku jakoś pusto i cicho, aż coś skrobnąłem porażka oznacza niewykonanie założonej liczby powtórzeń Marcel_197 ano niestety %BF leci do góry, ale oprócz niego idzie też masa mięśniowa do góry co czuję i widzę, przynajmniej tak [...]

[...] przypadku 2800) i mogę palić ile chce, w sensie biegać, jeździć na rowerze, chodzić itd Coś pomieszałeś. Jeśli dostarczasz 2800, a spalasz, 1000 to masz nadwyżkę 1800, a to oznacza tycie. Ale wątpię, byś rzeczywiście spalał tylko 1000 kcal przez dzień, więcej spalają nawet niskie kobiety z niedoczynnością tarczycy. Jak dostarczasz 2800, gdy [...]

Boks teraz to nie to samo co kiedyś. Młody siusiak jestem ale w latach 90' jeszcze to jakoś wyglądało teraz słabo co nie oznacza że Haye vs Kliczko to kupa. WAR WANDERLEI!!

Ruch powinien być pełny, ale to nie oznacza, że masz się wyciągać jak gumka. Masz cały czas kontrolować to co robisz - więc także i napięcie. Zatem ruch w górę to nie może być szarpnięcie ciężaru na stosie, które robi z Tobą co chce, ale masz mieć wszystko pod kontrolą. Więc nie chodzi o to, żeby kończyć ruch w momencie kiedy czujesz, że ciężar [...]

[...] 1pl, pasztet z soczewicy (jajko, soczewica, marchew, pietruszka, oliwa), pomidor, maźnięcie majonezem ostatnio jestem uzależniona od żółtego sera i majonezu, ciekawe co to oznacza (?) ;) kawa x3 plus 30ml kremówki - a co tam, czarna herbata, pokrzywa, woda trening A A. Przysiad ze sztanga na plecach 15x28kg, 15x28kg plus rozgrzewka 15x18kg B1. [...]

W moim przypadku picie nie oznacza tego, ze jestem oslabiony na nastepnym treningu-wrecz przeciwnie. Aczkolwiek dla wielu to dziwne. Widze, ze MDRAGON ma ten sam syndrom co ja ;)

[...] nie planuje. Fighter - jak pisze Viki- to zależy od wielu czynników. Czytałem o facecie trochę przed 60 który biega 10 km w 33 minuty. Zaczął biegać trochę przez 40-ką. Nie oznacza że każdy tak może. Jedni mają większe predyspozycje drudzy mniejsze. Różnie reagują na trening Może faktycznie 160 to przesada, ale uważam że kilometraże powyżej 100 [...]

Nie zmniejszaj kaloryczności, to nei ma sensu Tak generalnie powinnas z palcem w nosie spalac 1800kcal To ze sie zastanawiasz nad konkursem nei oznacza ze masz sie redukowac, gdzi etam jest napisane ze to tylko dla tych co chca schudnac? Wrecz przeciewnie to konkurs w ktorym bedziecie zmieniac sylwetke tak by lepiej wygladac, nie pokazałas swojego [...]

Panteon na razie daleko mi do tego co na filmiku ;-) 20.04 piątek Trening (siłka) Totalny brak mocy. Nawet nie miałam siły, żeby się zmusić do większego wysiłku, a to oznacza, że jeszcze nie odpoczęłam porządnie po niedzielnym biegu. Po konsultacji z kilkoma osobami spróbuję troche wyluzować %-) Ciężko będzie, bo jestem taki typ co nie ma problemu [...]

[...] się dobrze wyczyściłeć cleanerami pokroju HcG lub clomifen albo zrobiłeś sobie całkowity rozbrat z koksami na minimum 3 miesiące, albo masz lekko przesycone receptory. A to oznacza ni mniej ni więcej jak to, że aby mieć zadawalające efekty w postaci przyrostów dobrej jakości mięśni (a nie sadła i wody), będziesz musiał dać sobie naprawdę dużą [...]

[...] zewnątrz.Trzy następne serie już bez żadnych eksperymentów.Z ostatniej serii filmik Z ciekawszych rzeczy mogę powiedzieć że wszystkie serie rozgrzewek robiłem nachwytem a to oznacza, że chwyt się wzmacnia.Główne serie przechwytem. www.video.google.pl/videoplay?docid=-4278289624754114913&hl=pl Dociąganie spod kolan - powinno być wg schematu [...]

[...] tego typu produktów Chodzi mi o opinie EFSA - opinie żywieniowe i zdrowotne Między innymi po to jest to robione ze jak nie będzie można zastosować oświadczenia to będzie to oznaczało że wg autorytetów chroniących nas w dziedzinie żywności dany produkt nie działa i nie można go podpiąć pod prozdrowotne produkty Ciekawe jak to będzie funkcjonowało [...]

[...] determinuje anabolizm chociażby poprzez wielkość wyrzutu insuliny itd - im więcej aminokwasów nagle w danym momencie w krwiobiegu to tym większy wyrzut insuliny) Nie oznacza to że nie można łączyć odżywek z mlekiem gdyż można tylko należy robić to z odpowiednimi rodzajami Znajdą się też lepsze pory dnia ich stosowania i gorsze Jako [...]

[...] inna zabawa. On ma czarny pas w jiu-jitsu, ale ja jestem światowej klasy czarnym pasem w jiu-jitsu, a to jest duża różnica. Samo posiadanie czarnego pasa niekoniecznie oznacza, że jesteś bardzo dobry. Jeśli weźmiesz Gracie z normalnym czarnym pasem, jego przeciwnik będzie wyglądał jak biały pas. Jest różnica pomiędzy byciem światowej klasy [...]

Dzisiaj totalna zawierucha u mnie i cały dzień w biegu, co nie oznacza, że rano odpuściłam sobie poranny trening Trening Dzisiaj była masakra, zmęczenie nóg niesamowite i ciężko mi się trenowało, szczególnie aeroby po siłowym. A było tak: 12 minut bieżni interwały na rozgrzewkę II. Plecy i Biceps tu masakra, ręce mi drżały... ledwo dałam radę [...]

[...] Jak zawsze kategoria 35-39 jest najliczniejsza, zostala wiec jak widac podzielona na czesci co powoduje, ze byc moze nie wystartujemy w jednej fali, a zlozyc sie moze nawet tak, ze tak jak jest nas 4, wystartujemy w 4 roznych falach ;) 6 fal oznacza, ze wystartuje okolo 1500 osob ;) /SFD/Images/2016/5/25/b6bbbdc95905489f8515e19caec5f9e8.jpg